59 vizitatori online |
Balonarea, o problemă a secolului nostruÎţi simţi abdomenul şi stomacul umflat, ai dureri toracice şi ai senzaţia că respiri mai greu. Cauza acestui disconfort este balonarea. psihoterapeut Gina Gheoca |
 |
 |
 |
 |
 |
Gina Gheoca este psihoterapeut, Preşedinte Asociaţia Română de Psihologie Transculturală, Managing Partner Scientific American Mind Romania, Equity Partner & Executive Editor Reţeaua Info-Sănătate.
Cauzele balonării sunt multiple:
- simptom al unor afecţiuni cum ar fi: colon spastic, ulcer duodenal, dischinezii biliare sau duodenale, enterocolite, gastrite, colecistite, viermi intestinali;
- constipaţia;
- alimentaţia excesivă;
- intoleranţa la lactoză şi gluten;
- înghiţirea unor cantităţi mari de aer sau aerofagia (spre exemplu, fumătorii sau cei care mestecă gumă înghit cantităţi mari de aer);
- consumul de băuturi gazoase sau alcool;
- consumul de fructe, imediat după consumul de carne;
- consumul de alimente care balonează cum ar fi: ceapă, varză, fasole boabe, ridichi, zahăr, miere, dulceaţă, lapte, alcool;
- stresul.
Tratament
Aplică metodele de mai jos. Dacă balonările nu cedează şi eventual sunt însoţite şi de dureri abdominale, atunci este indicat să te prezinţi la medic pentru investigaţii şi tratament.
- Redigest, Colebil, Triferment, Debridat, Cărbunele medicinal sau Anghirol sunt medicamente care te ajută să scapi de balonare şi se eliberează fără reţetă. Se poate urma un tratament pe o perioadă mai lungă cu aceste medicamente, dar numai la indicaţiile medicului.
- nu face abuz de aceste medicamente şi citeşte cu atenţie contraindicaţiile!
- consumă multă apă şi evită băuturile gazoase;
- mănâncă încet şi mestecă foarte bine mâncarea;
- elimină alimentele care balonează;
- fă gimnastică abdominală, masează regiunea abdominală, fă băi de şezut, duşuri cu jet de apă pe coapse;
- bea înainte de masă ceai de anghinare, păpădie, anason, mărar, fenicul, roiniţă, cimbru, coada-şoricelului, coriandru, angelica, genţiană, chimion, busuioc, izmă, măghiran, salvie sau muşetel. Ca o alternativă la ceai, în farmacii poţi găsi capsule sau praf din plante de ananas, busuioc, mentă, lucernă, lemn-dulce, salvie, sunătoare sau Finocarbo Plus, Favicalm, care sunt un amestec din mai multe plante;
- mănâncă pătrunjel, cel puţin o legătură pe zi, timp de două săptămâni. Poţi face salată din pătrunjel, ulei de măsline şi lămâie;
- urmează o cură detoxifiantă a organismului. Detoxifierea se face periodic la fiecare schimbare de sezon sau la interval de 6 luni. Perioada curei este în general de 20 de zile. Persoanele cu probleme grave de sănătate vor urma această cură numai cu avizul şi sub supervizarea medicului;
- urmează o cură de detoxifiere a colonului.
| « inapoi [adauga articol] | Articol vizualizat de 8559 cititori |
|
|
PUBLICITATE |
