65 vizitatori online |
Ayurveda şi tipurile constituţionaleExistă trei tipuri constituţionale care pot fi diferite pentru aceeaşi persoană la nivel fizic şi psihomental, astfel că tratamentul fitoterapeutic se adresează diferenţiat. Bianca Sandu |
 |
 |
 |
 |
 |
Bianca Sandu este psiholog si medic specializat in medicina de familie. Are o experienta bogata in medicina Ayurveda, cromoterapie, presopunctura, igiena si nutritionism.
Tipul KAPHA
Corporal este armonios dezvoltat, plin, corpolent. Manifestă tendinţa de a se îngrăşa din cauza arderilor metabolice mai lente. Are o bună imunitate nativă, ceea ce-i conferă rezistenţă la boală. Alimentaţia trebuie să fie preponderent crudă. Mâncarea caldă, nu rece, altfel apar dificultăţi la digestie. Are nevoie de condimente precum ghimbirul, busuiocul, piperul. Psihomental este relativ lent în gândire şi acţiune, dar are stabilitate şi coerenţă. Este sensibil şi impresionabil, stabil în sentimente. Are nevoie de un timp mai îndelungat de adaptare psihomentală la mediu.
Tipul PITTA
Corporal este atletic, nu dă impresia de masivitate ci de rafinament şi eleganţă în mişcări. Metabolismul este rapid, de aceea poate slăbi cu uşurintă. Nu are rezistenţă la efort, dar o capătă prin antrenament. Vitalitatea este bună, dar necesită mai multă odihnă şi relaxare. Alimentaţia trebuie să fie echilibrată: mâncare gătită, salate şi crudităţi, în funcţie de gradul de efort depus. Preferă alimentele mai reci sau doar calde. Trebuie să bea multe lichide. Psihomental este adaptabil, rapid în gândire şi acţiune. Depune multă energie în toate acţiunile sale şi în emoţii, ceea ce-i conferă pasionalitate. Dar energia sa este limitată, are nevoie de timp pentru a se reface, de aceea poate părea instabil. Are nevoie de o motivaţie mentală pentru a acţiona. Nu este la fel de impresionabil ca tipul Kapha, de aceea poate părea mai dur.
Tipul VATA
Corporal este relativ osos cu articulaţii proeminente. Metabolismul este variabil, când rapid când lent, de aceea se hrăneşte dezordonat. Imunitatea este relativ mică, are nevoie de multă linişte, repaus pentru a se reface. Mâncarea trebuie să fie gătită, proaspătă şi neapărat caldă şi uleioasă. Are nevoie de alimente dulci, naturale precum mazăre, cartofi, linte, miere. Aditivi alimentari îi perturbă serios imunitatea. Psihomental poate fi genial, are idei inovatoare, creative şi de avangardă. Este foarte rapid în gândire, de aceea pare că sare de la o idee la alta, aparent fără legătură. Nu întotdeauna însă duce la bun sfârşit proiectul început. Se plictiseşte cu uşurinţă. Sentimentele sale sunt instabile, pot fluctua de la o zi la alta.
| « inapoi [adauga articol] | Articol vizualizat de 2120 cititori |
|
|
PUBLICITATE |
