La 2 săptămâni de la naştere, secreţia lacatată are un volum de 500 ml, iar la 2 luni, 800-1.000 ml. Există trei faze în ciclul lactaţiei:
- golirea sânului prin suptul copilului;
- refractară, în care, timp de aproximativ 3 ore, nu se mai secretă lapte;
- umplerea sânului cu lapte, care durează aproximativ 20-30 minute.
Prin urmare, suptul este foarte important pentru a menţine o producţie normală de lapte. În lipsa suptului, cantitatea de lapte pe care o secretă sânul se va reduce progresiv. Suptul stimulează şi eliberarea prolactinei, care va întârzia instalarea ciclului ovarian. Acesta îşi va face „simţită prezenţa“ pe la 5-6 luni după naştere, dacă mama alăptează în acest timp. Dar trebuie să fiţi atente, pentru că această metodă naturală de contracepţie nu este 100 % eficientă.

Până când alăptez?
Multe mămici se întreabă până când să alăpteze exclusiv la sân. Răspunsul specialiştilor este simplu: cât mai mult posibil. Nu există un moment determinat. Laptele matern îi este suficient copilului pentru a creşte, chiar dacă el îşi mai pierde din densitate şi devine aproape apos pe parcurs. Dacă poţi alăpta până micuţul împlineşte un an este foarte bine atât pentru sănătatea lui fizică, cât şi cea psihică. Începând din a cincea lună, poţi combina alăptatul cu mâncarea solidă. În felul acesta, când vine momentul întreruperii alăptării, acesta nu se face brusc, pentru că micuţul este deja obişnuit cu mâncarea solidă.

Exerciţii pentru sân
Majoritatea experţilor sunt de părere că pregătirea sânului pentru alăptare ar trebui să înceapă cu 6-8 săptămâni înainte de naştere. În felul acesta, sunt eliminate eventuale probleme care pot interveni la alăptare, cum ar fi micile crăpături ale pielii, dureroase, care se formează în jurul sfârcului. Se recomandă să faci aceste exerciţii în fiecare zi, timp de câteva minute.

1. În timpul băii sau al duşului, masează circular zona mamelonului şi areola mamară. După ce te usuci, masează din nou cu ulei de migdale.

2. Rotaţia mamelonului. Prinde mamelonul între două degete şi roteşte-l atât în sensul acelor de ceas, cât şi invers.

3. Întinderea mamelonului. Pune degetele pe areolă, prinde şi trage încet de ea atât vertical, cât şi orizontal.

4. Prinde mamelonul de la bază şi strânge de câteva ori ritmic.

5. Masajul întregului mamelon. Mişcarea pe care o faci este ca şi cum ai mulge sânul. Porneşti de la baza lui, strângi, mergi către mamelon, îl masezi uşor şi apoi te întorci cu degetele strângând înapoi către baza sânului.

6. Pentru a facilita aceste manevre, poţi utiliza un ulei de piele sau o cremă cu proprietăţi emoliente şi de elasticitate a pielii.

PUBLICITATE

Pregăteşte-te pentru alăptat



Comentarii

Adauga comentariu »

Comentariu
Introdu codul alaturat

Momentan nu exista comentarii.