28 vizitatori online |
Remedii naturale împotriva gripei şi răceliiSimptomele gripei te-au făcut să te simţi îngrozitor? Iată câteva remedii naturale, uşor de folosit, ca să-ţi revii rapid. Laura Matei |
 |
 |
 |
 |
 |
1. Multe lichide. Pentru decongestionarea gâtului, bea multe lichide. Acest lucru te va ajuta şi să previi deshidratarea, menţinând gâtul umectat. Cantitatea necesară - în jur de 8-10 căni de ceaiuri de plante, sucuri etc. zilnic. Şi bine cunoscuta supa de pui ajută. Dar evită cola, cafeaua şi alte băuturi care conţin cafeină, fiindcă sunt diuretice şi duc la deshidratare. Poţi folosi: flori de tei (Flores Tiliae) - infuzie din 1-2 linguriţe de flori la o cană de apă; se beau 2-3 căni pe zi; flori şi rădăcină de Ciuboţica-cucului (Flores et Radix Primulae), recomandate şi în cazul în care afecţiunea este însoţită de tuse, sub formă de infuzie (din flori) sau decoct (din rădăcini), din 1 linguriţă la o cană de apă. Se beau 2-3 căni pe zi.
2. Inhalaţii. Pentru decongestionarea nasului, inhalaţiile sunt de neînlocuit. Remediul este arhicunoscut: pune-ţi un prosop pe cap şi stai deasupra unei oale cu apă fierbinte, la care poţi adăuga ceaiuri medicinale. Aburul se inhalează timp de 10 minute. Dacă este prea fierbinte, inspiră mai uşor. De asemenea, poţi folosi un umidificator sau un spray nazal salin.
3. Suflă-ţi corect nasul. Cea mai bună metodă este să presezi cu degetul pe o nară, până se drenează, apoi uşor, pe cealaltă.
4. Sprayuri nazale. Foloseşte sprazurile nazale sau fă-ţi singură acasă propria soluţie pentru irigaţii nazale. Curăţarea cu apă sărată calmează congestia nazală şi elimină particulele încărcate cu viruşi şi bacterii. Iată o reţetă populară: amestecă, într-o cană cu apă caldă, 1/4 lingură de sare cu 1/4 lingură de bicarbonat de sodiu alimentar. Umple o seringă (fără ac!) cu această mixtură. Apleacă-ţi capul peste chiuvetă şi apasă seringa. Lasă să dreneze. Repetă de 2-3 ori, apoi aplică procedeul la cealaltă nară.
5. Căldură. Stai în pat, la căldură. Asta ajută organismul să lupte.
6. Gargară. Fă gargară cu apă caldă cu sare - o lingură de sare dizolvată în apă caldă -, de patru ori pe zi. Dacă ai senzaţia că te "gâdilă" în gât, fă o gargară cu ceva astringent (ceai). Poţi adăuga şi miere. Altă reţetă: pune o lingură de frunze de zmeur la 2 căni cu apă fiartă. Adaugă o lingură de lămâie. Înainte de a face gargara, lasă mixtura să se răcească la temperatura camerei.
7. Lichide calde. Acestea ajută la descongestionarea nasului, previn deshidratarea şi calmează zona inflamată care desparte nasul de gât. Dacă nu poţi dormi noaptea, încearcă un grog, cum foloseau bătrânii. Fă-ţi o infuzie de plante; adaugă o lingură de miere şi un strop de whisky, nu mai mult, fiindcă alcoolul accentuează inflamaţia.
8. Duşuri fierbinţi. Fă-ţi un duş fierbinte, care te va relaxa şi va facilita adormirea. În plus, descongestionează gâtul şi nasul. Dacă te simţi ameţită, scurtează durata duşului.
9. Alifii mentolate. Dă-ţi cu puţină alifie mentolată în zona de sub nas - mentol, eucalipt, camfor, toate sunt ingrediente care ajută la descongestionarea nasului.
10. Dormi cu capul ridicat. Înainte de culcare, mai pune-ţi o pernă sub cap. Dacă ţi se pare că unghiul este prea ridicat, pune perna sub saltea.
11. Ceapa. Ceapa are proprietăţi antiseptice şi antiinfecţioase, iar siropul de ceapă este recomandat de fitoterapeuţi în tratamentul tusei.
Reţeta 1. La 250 ml de apă fiartă se adaugă două-trei linguriţe de miere, se fierbe 10 minute, se adaugă ceapa şi se mai lasă la fiert alte 10 minute. În final, va rămâne doar jumătate din cantitatea de apă folosită iniţial. Zilnic, se administrează trei linguriţe din acest sirop. Pentru a păstra siropul mai mult timp, se poate adăuga un conservant, de preferat hrean.
Reţeta 2. Curăţă şi dă pe răzătoarea mare 6 cepe mijlocii. Pune-le într-un recipient, cu 4 linguri de miere. Introdu vasul pe baie de aburi, acoperă-l cu capac şi lasă să fiarbă la foc mic, vreme de 2 ore. Strecoară compoziţia şi ia câte o lingură de sirop din 2 în 2 ore.
12. Ridichile negre. Tusea seacă se poate calma cu suc de ridiche neagră. Se face un orificiu într-o ridiche neagră de dimensiune mai mare, care se spală bine în prealabil. Se pune o linguriţă de zahăr şi se lasă de dimineaţa până seara, aşezată într-o farfurie. Sucul obţinut se colectează într-o sticluţă şi se înghite câte o linguriţă, seara, înainte de culcare. Acest suc drenează vezica biliară, de aceea, el este contraindicat persoanelor cu dischinezii biliare.
13. Cataplasme. Făina de muştar, aplicată sub formă de cataplasme, s-a dovedit un remediu eficient pentru tusea productivă, cu expectoraţii. Se prepară o pastă din făină de muştar cu apă caldă, care se întinde apoi pe un prosop subţire. Cataplasmele se aplică pe spate sau pe piept, de la baza gâtului şi până deasupra mamelonului, evitându-se zona inimii. Aplicaţiile se fac o dată pe zi, de preferat înainte de culcare, timp de maximum o jumătate de oră, două-trei seri consecutiv. Aceste cataplasme sunt contraindicate hipertensivilor şi persoanelor cu afecţiuni cardiace.
| « inapoi [adauga articol] | Articol vizualizat de 7775 cititori |
|
|
PUBLICITATE |
