Tudor Ciuhodaru este Medic Primar, şeful UPU de la Spitalul Clinic de Urgenţe „Sfântul Ioan“, Iaşi.

Mai multe persoane afectate de caldură din Iaşi au avut nevoie de asistenţă medicală de urgenţă de la primele ore ale dimineţii. În general sunt persoane vârstnice, care au fost expuse şi în ziua precedentă la căldură timp prelungit, cu afecţiuni cardiovasculare asociate pe care temperatura crescută de la primele ore ale dimineţii le-a răpus pe stradă. Chiar o familie din Botoşani a necesitat măsuri terapeutice de urgenţă după ce au fost expuşi la soare mai multe ore în timpul cumpărăturilor prin Iaşi. Alţi tineri şi mai ales tinere au ajuns la urgenţe în urma stărilor liportimice sau arsurilor  produse după expunerea prelungită la soare chiar şi la orele prânzului. Reamintim că în această perioadă este recomandat să:

Măsuri recomandate în perioadele caniculare

În spaţii închise (acasă şi la birou)
a) evitati creşterea temperaturii având grijă să:
• Limitaţi utilizarea aparatelor electrocasnice, a luminii artificiale şi a surselor de căldură;
• Acoperiţi ferestrele expuse la soare;
• Menţineţi închise toate ferestrele când temperatura exterioară este mai mare decât cea din spaţiul închis;
• nu utilizaţi ventilatoare dacă temperatura a depăşit 32 grade.
b) scădeţi temperatura având grijă să:
• aerisiţi dimineaţa devreme sau seara târziu utilizând curenţi de aer;
• reglaţi aerul condiţionat la 5 grade sub temperatura ambientală.

În spaţii deschise (pe stradă şi la locul de muncă):
• Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternaţi deplasarea cu repausul în spaţii dotate cu aer condiţionat (magazine, spaţii publice) sau fără expunere directă la soare (corturi, umbrare);
• Purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare;
• Beţi 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă sau sucuri naturale de fructe sau ceaiuri călduţe (soc, muşeţel, urzici), neaşteptând apariţia senzaţiei de sete, adică un pahar la 15-20 minute;
• Mâncaţi fructe şi legume (pepene, prune, roşii) sau iaurt (echivalentul unui pahar de apă), mâncaţi echilibrat şi variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;
• Menţineţi legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilităţi) interesându-vă de starea de sănătate a acestora şi oferiţi-le asistenţă ori de câte ori au nevoie;
• Evitaţi deplasările, aglomeraţiile, expunerea la soare, efortul fizic intens desfăşurat în exterior între orele 11-18;
• Evitaţi băuturile ce conţin cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucurile carbogazoase) în cantitate mare întrucât sunt diuretice;
• Evitaţi alimentele cu un conţinut mare de grăsimi, în special de origine animală;
• Nu consumaţi alcool (inclusiv bere) – vă deshidratează şi vă transformă într-o poteţială victimă a caniculei;
• Nu lăsaţi copilul singur în maşină.
În caz de apariţie a manifestărilor legate de expunerea la căldură (crampele de căldură, insolaţia, epuizarea, şocul hipertermic):
• Odihnă în spaţiu umbrit şi răcoros;
• Consum de lichide (apă, sucuri de fructe, ceaiuri, iaurt);
• Scăderea temperaturii corpului (udat şi ventilat);
• Activitatea fizică se reia după câteva ore.
Dacă manifestarile nu dispar rapid sau se agravează:
• sunaţi la 112;
• îndreptaţi-vă spre cea mai apropiată din cele patru Unităţi de Primire a Urgenţelor.

Atenţie sporită la expunerea la soare în zonele de agrement precum şi la asocierea alcoolului ce va face vulnerabili în faţa căldurii şi soarelui. Orice arsură (eritem solar) este bine să fie tratată de specialişti (existenţi în Iaşi doar la Urgenţe în Copou) întrucât pot apărea complicaţii şi sechele de ordin estetic.

PUBLICITATE

Cazuri UPU în perioada 14 - 17 iunie 2011



Comentarii

Adauga comentariu »

Comentariu
Introdu codul alaturat

Momentan nu exista comentarii.